Лучшие советы как легко бросить курить.

Считается, что для освоения какого-либо навыка нужен 21 день. Точно также и с избавлением от вредной привычки – потребуется 21 день. Первые дни расставания с сигаретой – самые тяжелые. Человек плохо себя чувствует, становится нервозным, злым и срывается на близких. Также через некоторое время после отказа от табака можно немного набрать в весе. К сожалению, для некоторых людей это становится причиной снова взяться за старое.

Источник: http://www.menslife.com